يُعدّ تساقط الشعر من المشكلات الشائعة لدى النساء والرجال والشباب وحتى الأطفال، وقد يكون ناتجًا عن أسباب وراثية، نفسية، هرمونية، غذائية أو بسبب العادات اليومية. ومع ازدياد عدد الأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي، الثعلبة البقعية، وتساقط الشعر الكربي، تبرز أهمية فهم أسباب المشكلة وطرق علاجها للحفاظ على كثافة الشعر وصحته.
لماذا يحدث تساقط الشعر؟
يمر الشعر بثلاث مراحل أساسية:
مرحلة النمو (Anagen): تدوم بين سنتين وسبع سنوات، ينمو خلالها الشعر بشكل نشط.
مرحلة التراجع (Catagen): مرحلة انتقالية تستمر بضعة أسابيع.
مرحلة الراحة (Telogen): تسقط الشعرة القديمة ليحل محلها شعر جديد.
أي اضطراب في هذه الدورة يؤدي إلى تساقط شعر غير طبيعي سواء تدريجيًا أو مفاجئًا.
أعراض تساقط الشعر
قد تظهر أعراض تساقط الشعر على شكل:
بقع صلعاء صغيرة أو كبيرة (خاصة في الثعلبة البقعية).
خفة الشعر بشكل عام، خصوصًا عند النساء.
تقصف الشعر ونهايات تالفة بسبب المواد الكيميائية.
تساقط مفاجئ بعد التوتر أو المرض.
حكة واحمرار في حالات العدوى الفطرية.
استشارة الطبيب ضرورية لتحديد النوع والسبب بدقة.
أسباب تساقط الشعر
1. المستحضرات الكيميائية الضارّة
من أكثر أسباب تساقط الشعر انتشارًا، مثل:
صبغات الشعر الصناعية.
كريمات الفرد والتجعيد الكيميائي.
مواد تفتيح اللون.
تُضعف هذه المواد بصيلات الشعر وقد تؤدي إلى تقصف وتساقط كثيف.
مثال: سيدة تكرر صبغ الشعر شهريًا لاحظت بعد إيقاف الصبغات عودة اللمعان خلال 6 أشهر.
2. الصلع الوراثي
أكثر أنواع تساقط الشعر انتشارًا، ويُعرف طبيًا بـ Androgenetic Alopecia.
ينتقل وراثيًا من الأب أو الأم.
يظهر لدى الرجال كتراجع في مقدمة الرأس أو القمة.
لدى النساء يظهر الشعر خفيفًا دون فراغ كامل.
العلاج: المينوكسيديل، الفيناسترايد للرجال، جلسات البلازما، زراعة الشعر.
3. الثعلبة البقعية
حالة مناعية ذاتية تؤدي إلى بقع صلعاء دائرية.
تصيب الأطفال والبالغين.
غالبًا يعود الشعر للنمو مع العلاج.
مثال: طفل يظهر له فراغ دائري، ويعود شعره للنمو بعد 3 أشهر من العلاج الموضعي.
4. تساقط الشعر الكربي (Telogen Effluvium)
يحدث عندما تدخل نسبة كبيرة من بصيلات الشعر مرحلة الراحة نتيجة:
التوتر النفسي.
الحمى أو الالتهابات الحادة.
العمليات الجراحية.
نقص الحديد أو البروتين.
بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل.
غالبًا يكون مؤقتًا ويعود الشعر لطبيعته خلال 3–6 أشهر.
5. سعفة الرأس (عدوى فطرية)
شائعة عند الأطفال وتسبب:
بقع صلعاء متقشرة.
احمرار وحكة.
أحيانًا إفرازات.
العلاج يكون بمضادات الفطريات.
6. هوس نتف الشعر (Trichotillomania)
اضطراب نفسي يؤدي لاقتلاع الشعر من الرأس، الحواجب أو الرموش.
ويتحسن بالعلاج السلوكي والنفسي.
7. الثعلبة الندبية
حالة نادرة تسبب دمار بصيلات الشعر وتشكّل ندوب.
تسبب حكة وألم.
يجب علاجها مبكرًا لمنع انتشارها.
أسباب تساقط الشعر عند الشباب
قد يعاني الشباب من تساقط واضح بسبب:
الصلع الوراثي المبكر.
السهر وقلة النوم.
سوء التغذية أو الدايت القاسي.
التوتر الدراسي.
التمارين العنيفة دون تغذية كافية.
تغيرات هرمونية.
أسباب تساقط الشعر المفاجئ
يظهر عادة بسبب:
التوتر الشديد أو الصدمة النفسية.
دايت مفاجئ.
أمراض حادة وارتفاع الحرارة.
بعد الولادة.
التغيرات الموسمية.
سبب تساقط الشعر عند سحبه
قد يتساقط الشعر عند السحب بسبب:
ضعف البصيلات.
التكسر الناتج عن الحرارة أو الصبغات.
هوس نتف الشعر.
نقص التغذية.
متى يكون تساقط الشعر خطيرًا؟
يُعتبر خطيرًا إذا:
استمر أكثر من 3 أشهر دون تحسن.
ظهرت فراغات واسعة.
كان مصحوبًا بألم وحكة واحمرار.
كان هناك إرهاق شديد أو فقدان وزن.
تساقط الشعر بمجرد اللمس.
سبب تساقط الشعر عند النساء
من أهم الأسباب:
اضطرابات هرمونية.
نقص الحديد نتيجة الدورة الشهرية.
الحمل والرضاعة.
تكيس المبايض.
التوتر المزمن.
الصبغات والفرد والحرارة.
طرق علاج تساقط الشعر
أولًا: العلاجات الطبية
المينوكسيديل: للرجال والنساء لتحفيز البصيلات.
الفيناسترايد: للرجال فقط.
حقن البلازما PRP والميزوثيرابي.
ثانيًا: العلاجات الطبية للأمراض الجلدية
مضادات الفطريات.
علاجات مضادة للالتهاب.
كريمات تحفيز نمو الشعر.
ثالثًا: العلاجات المتقدمة
العلاج بالليزر منخفض الطاقة.
زراعة الشعر بتقنيات حديثة مثل الخلايا الجذعية.
رابعًا: العلاجات النفسية
أساسية لعلاج:
هوس نتف الشعر.
تساقط الشعر الناتج عن صدمة أو قلق شديد.
علاج تساقط الشعر في المنزل
يمكن لخطوات بسيطة أن تعزز نمو الشعر:
تدليك فروة الرأس يوميًا.
استخدام زيت الروزماري أو الخروع.
الألوفيرا وزيت جوز الهند.
تناول البيوتين أو الحديد في حال وجود نقص مثبت.
تجنب الحرارة والصبغات قدر الإمكان.
نصائح يومية للحفاظ على صحة الشعر
استخدام شامبو خالٍ من الكبريتات.
تقليل الصبغات والمواد الكيميائية.
نظام غذائي غني بالبروتين والحديد والزنك.
شرب الماء بكميات كافية.
تقليل التوتر عبر الرياضة أو التأمل.
تنظيف فروة الرأس بلطف.
تساقط الشعر مشكلة منتشرة لكنها قابلة للعلاج في معظم الحالات.
التشخيص المبكر، المتابعة الطبية، والعناية اليومية الصحيحة يمكن أن تعيد للشعر كثافته وصحته.